Jesteś tutaj: Start Blog Mój pierwszy bieg

Mój pierwszy bieg

bieg 10k RacibórzMówi się, że okazja czyni złodzieja. W moim przypadku okazja uczyniła mnie biegaczem. Pierwszy w życiu wyścig na dystansie 10km ukończony. Dał mi dużo radości i satysfakcji. Bo to w końcu była walka ze sobą a nie z czasem czy z innymi. Dałem radę !

Ale od początku. Weekend majowy był rzeczywiście ciepły i słoneczny. Udaliśmy się całą rodzinką w odwiedziny do rodziny - na Śląsk, do Raciborza. Szwagier od jakiegoś czasu biegał, ja w tym czasie oczywiście pływałem. No i okazało się, że 3 maja jest organizowany Bieg bez granic na długosći 10km. No i poszlo. Zapisaliśmy się ze szwagrem i nie było odwrotu. 

Początek był gorszy niż myślałem. Godzina 16:00, miały być burze a tu z nieba leje się żar. Zanim rozpocząłem bieg to miałem już tak sucho w gardle, że nie mogłem przełknąć śliny. Do przebiegnięcia były 3 pętle a każda o długości ponad 3 km.

Ustawiliśmy się, chwila oczekiwania. No i wystartowaliśmy

Po pierwszym, krótkim odcinku dookoła rynku i kościoła miałem już stratę do prowadzących około 2 minut.

Ale w myślach powtarzałem sobie, nie przyspieszaj bo nie dobiegniesz. Po pierwszej pętli w końcu upragniona woda. Stoją z kubkami, można brać jeden, drugi, wszystkie z wodą. Tylko nie zabardzo mogłem się napić biegnąc. Bardziej się krztusiłem niż piłem. Nie chciałem się jednak zatrzymywać, wylałem na siebie wodę i biegłem dalej. Na szczęście po kilkuset metrach była kolejna stacja gdzie dawali wodę. I tutaj już spokojnie, małymi łyczkami udało się choć trochę uzupełnić płyny. Potem słońce zaszło za chmury i pomimo gorąca zrobiło się o wiele lepiej. W połowie drugiej pętli zaczęli mnie dublować. Jak dobiegałem do końca drugiej pętli to wielu już miało bieg za sobą. Większość dystansu biegłem sam, nie widziałem nikogo przed sobą a za siebie się nie oglądałem. Nadszedł 9km i wtedy poczułem już dystans w nogach. I to chyba był najgorszy 1km w całym biegu.

Najważniejsze, że moja strategi z pływania zadziałała. Równo, bez przyśpieszeń, nie zwracanie uwagi na innych i liczenie w myślach kroków, 1,2,3,4...,10 i od początku. Wszystkie pętle przebiegłem w równym czasie - każda około 20 minut. Czas końcowy to 1:02:05 i 206 lokata. Wystartowało 270 osób ale dobiegło tylko 226.

Wiele osób, które uczę techniki pływania są biegaczami. W końcu wiem co to znaczy przebiec wyścig nawet jeśli jest to tylko dystans 10km.

Drukuj PDF

Komentarze  

 
#27 Keenan 2015-03-01 20:36
I read this piece of writing completely regarding the resemblance of most up-to-date and earlier technologies, it's amazing article.


my web-site garage door remote: http://fransies.mobi/elgg/profile/M35O
 
 
#26 Shavonne 2015-03-01 12:19
Thanks for sharing your thoughts. I really appreciate your efforts and I will be waiting for
your next post thanks once again.

żąłóźćężźć: http://brzeklowi.com
 
 
#25 Jamila 2015-03-01 09:02
Fine way of explaining, and fastidious paragraph to
get facts about my presentation topic, which i am going to deliver in college.


Here is my web page - Self-Inspiration: http://self-inspiration.com/picture/you-are-strong-enough-to-live-it
 
 
#24 Betty 2015-03-01 05:18
I think the admin of this web page is actually working hard in favor of
his site, for the reason that here every stuff is quality based data.


Also visit my site :: garage door opener San Francisco: https://gtflix.zendesk.com/entries/49402589-Garage-Door-Repair-Simple-Fixes-Discover-Do
 
 
#23 Woodrow 2015-02-28 05:05
It's really a great and useful piece of info. I'm satisfied
that you simply shared this useful info with us. Please keep us informed like this.
Thank you for sharing.

Stop by my page: Folding Chairs Chicago
- Wood Folding Chairs - An Excellent Option: https://www.youtube.com/watch?v=4OadeZieS4A
 
 
#22 Debbra 2015-02-26 15:50
This post provides clear idea designed for the new people
of blogging, that actually how to do blogging.

Here is my web site: success quotes for women (Terrance: http://self-inspiration.com/article/21-characteristics-of-a-millionaire-mindset)
 
 
#21 Pansy 2015-02-26 02:35
Someone essentially help to make seriously articles I would state.
That is the first time I frequented your web page and to
this point? I amazed with the analysis you made to create
this particular submit amazing. Fantastic job!


żąłóźćężźć: http://barytkolsa.com
 
 
#20 Jed 2015-02-25 09:00
The greatest issue that I have encountered when furniture shopping is actually discovering
distinctive pieces which still match. I am considering making
a theme on Pinterest just so I can keep to the one era or colour scheme.


Check out my website christina: http://furnitureblogger.page.tl/News.htm
 
 
#19 Zella 2015-02-24 06:53
You is able to keep your contact number, even after the exchange signal of a Vo - IP supplier for the
small monthly fee. Other than the id, you may
want to have the person's home address along with other helpful
extra essential info being a report of her or his residential members.
Low cost types do not have great information in comparison with bigger priced types which have massive information plus they regularly update it to get precision.

My web blog ... Root Aspects Of Look Up Phone Number - What's Needed [asociacionvivi r.org: http://asociacionvivir.org/foro/index.php?p=/discussion/81426/uncomplicated-solutions-in-look-up-phone-number-an-update]
 
 
#18 Colette 2015-02-22 20:57
Hi there to all, how is all, I think every one is getting more from this website, and your views are good in support
of new users.

Feel free to visit my web blog: House Cleaning Ventura - House Cleaners: https://www.youtube.com/watch?v=FB22xfsaBJM
 

Polecamy

treneria.plKlub biegowo-triatlonowyCiekava - restauracja i kawiarnia na KabatachBest Divers

oktiwa.pl

Copyright © warsztatykraula.pl 2017 | Informacja o cookies

Template by Templates for Joomla

warsztatykraula.pl
warsztatykraula.pl