Jesteś tutaj: Start Blog Triatlon - biblia treningu

Triatlon - biblia treningu

triatlon biblia treningu a Total ImmersionOstatnio pojawiło się dostępne w sprzedaży nowe, drugie wydanie książki "TRIATLON biblia treningu" napisana przez jednego z najlepszych na świecie trenerów triatlonu - Joe Friela. Ja sobie zamówiłem, ponieważ pierwszego wydania nie miałem.

Piszę o tej książce ponieważ Joe Friel opisując umiejętności pływackie odnosi się bezpośrednio do metody Total Immersion. Przytacza stronę główną Total Immersion gdzie można znaleźć więcej informacji na temat pozyskania pożądanych efektów w pływaniu.

Joe Friel w części o pływaniu zwraca uwagę, że opór wody stanowi najpoważniejszą przeszkodę dla pływaków. Dlatego unikanie oporu wody powinno stanowić podstawę budowania umiejętności pływackich. Uważa Terry'ego Laughlina za największego eksperta w Stanach Zjednoczonych od redukcji oporu przy pływaniu u triatlonistów. Pisze również, że metoda Total Immersion naprawdę działa czego dowodzą sukcesy podopiecznych Terry'ego Laughlina.

"(...) Najlepszą drogą do skrócenia czasów w pływaniu jest udoskonalenie umiejętności zmniejszania oporu, dzięki którym twoje ruchy stają się bardziej rybie, opływowe. To skuteczniejsza metoda niż pokonywanie olbrzymich dystansów i toczenie bitew z wodą w celu wypracowania większego napędu. Zamiast próbować z wodą wygrać, lepiej wypracuj umiejętności przecinania jej przy możliwie najmniejszym wydatku energii. Taką umiejętności najszybciej osiągniesz, gdy pomoże Ci w tym dobry trener. (...)" - Joe Friel

Słowa Joe Friela nie pozostawiają wątpliwości. Trening pływacki przygotowujący do triatlonu musi się koncentrować na technice i opierać się na świadomości jak zachowanie naszego ciała w wodzie wpływa na unikanie oporu a więc wprost na ekonomikę pływania.

Zapraszam na warsztaty kraula metodą Total Immersion, które odbywają się regularnie w Warszawie. Więcej informacji http://warsztatykraula.pl/zapisy

Pozdrawiam,
Bartek Hoński

 

 

Drukuj PDF

Komentarze  

 
#125 Marina 2015-03-02 20:22
Ślub mianuje istotne wydarzenie w większości społeczeństw.
W obrębach europejskich całka początkująca za? stwórca początkujący są pytani przez osobę
przewodzącą ceremonię, czy chcą zaczopować małżeństwo ? beż obopólnej zgodzie małżeństwo
onej zdoła istnieć ujmiesz. Oboje muszą spełniać określone kryteria wiekowe, aby ich harmonia
dotychczasowa w całkowici świadoma. Publiczna kondycja ślubu aprobuje każdemu penisowi społeczności na zameldowanie protestu, jeżeli jego spojrzeniem istnieją okoliczności uniemożliwiając e zatkanie małżeństwa.


Check out my blog; blog ślubny: http://biznes.fforumowisko.org.pl/inne/7h6ujk75jd,slubny-blog.html
 
 
#124 Sally 2015-03-01 19:24
When I initially left a comment I seem to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox
and now whenever a comment is added I get 4 emails with the same comment.
Is there a way you are able to remove me from that service?
Thanks a lot!

Here is my webpage - Realash: http://www.5braskes.lt/konkursai/kaledu-seneli-ar-zinai-mano-svajone-net-4-prabangus-prizai.d?id=66609970
 
 
#123 Lydia 2015-03-01 11:42
Tremendous things here. I am very happy to see your post.
Thanks so much and I'm looking forward to contact you.

Will you kindly drop me a e-mail?

My weblog - Wimper Serum - http://www.lipsticklove.de/: http://www.lipsticklove.de/?p=3594&shareadraft=baba3594_545f5105e3c24,
 
 
#122 Cleo 2015-03-01 09:46
Ślub ustanawia wła?ciwe wydarzenie w większości społeczeństw.
W brzeżkach europejskich dziewczyna początkująca a
stwórca młody są analizowani poprzez osobę przewodniczącą ceremonię, czy tęsknią doprowadzić małżeństwo
? beż obopólnej harmonii małżeństwo onej zdoła istnieć
zawartą. Oboje muszą realizować określone kryteria wiekowe, by ich zgoda
istniała w piastuje świadoma. Publiczna postać ślubu pozwala każdemu członkowi społeczności
na zameldowanie oporu, je?liby jego spojrzeniem istnieją okoliczności
uniemożliwiając e zawarcie małżeństwa.

Also visit my site; ślub: http://firmowe.czasnafirme.biz.pl/inne-biznesy/9ing4ekgr5o0xz,blog-slub-2014.html
 
 
#121 Reyna 2015-03-01 03:25
Appreciation to my father who stated to me about this blog, this website is actually awesome.


Here is my web blog ... blakstienos kondicionierius : http://www.5braskes.lt/konkursai/kaledu-seneli-ar-zinai-mano-svajone-net-4-prabangus-prizai.d?id=66609970
 
 
#120 Kaitlyn 2015-02-27 15:35
Ślub poziomowi relewantne wydarzenie w większości społeczeństw.
W skrajach europejskich pannica młoda oraz mąż
początkujący są zaproszeni poprzez figurę prowadzącą ceremonię, czyli łakną zawrzeć małżeństwo
? bez obopólnej harmonij małżeństwo oną zdoła
być ujmą. Oboje muszą dokonywać określone kryteria wiekowe, żeby ich harmonia uprzednia w kompletni świadoma.
Publiczna krzepa ślubu koncesjonuje wszelkiemu
fallusowi społeczności na zameldowanie protestu, jeżeli jego prze?wiadczeniem istnieją okoliczności uniemożliwiając e
ujęcie małżeństwa.

my homepage :: blog ślubny: http://czasnafirme.com.pl/inne-biznesy/q0jq3whnelm,najlepszy-slubny-blog.html
 
 
#119 Lettie 2015-02-27 00:56
Ślub kibicowi podstawowe wydarzenie w większości społeczeństw.
W brzeżkach europejskich sikorka młoda oraz stwórca początkujący są
analizowani poprzez figurę przewodzącą ceremonię, czy proszą zaczopować małżeństwo ?
bez obopólnej zgodzie małżeństwo onemu może egzystowań zawartemu.
Oboje muszą realizować określone kryteria wiekowe, by ich harmonia
była w piastuje świadoma. Publiczna postać ślubu honoruje każdemu
penisowi społeczności na zgłoszenie oporu, je?li jego
przekonaniem egzystują okoliczności uniemożliwiając e zaczopowanie małżeństwa.


Here is my webpage ... slubi.pl: http://branzowe.biznes-forum.biz.pl/inne/f3io86p2g7ieo,slub-blog-roku.html
 
 
#118 Stephania 2015-02-26 19:57
After looking over a few of the articles on your website,
I really appreciate your technique of blogging. I saved
it to my bookmark website list and will be checking back soon. Please visit my
website too and tell me what you think.

My web blog: Wimpern Conditioner: http://www.lipsticklove.de/?p=3594&shareadraft=baba3594_545f5105e3c24
 
 
#117 Albertina 2015-02-26 06:37
Great article! This is the kind of information that should be
shared across the web. Shame on Google for no longer positioning this post upper!
Come on over and discuss with my website . Thank you =)

Here is my weblog :: successnet plus chemistry: http://self-inspiration.com/article/21-characteristics-of-a-millionaire-mindset
 
 
#116 Sean 2015-02-25 21:32
I'm truly enjoying the design and layout off your website.
It's a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create
your theme? Outstanding work!

Also visit mmy webb page: cheap hosting: http://newhostingcoupons.com/stores/
 

Polecamy

treneria.plKlub biegowo-triatlonowyCiekava - restauracja i kawiarnia na KabatachBest Divers

oktiwa.pl

Copyright © warsztatykraula.pl 2017 | Informacja o cookies

Template by Templates for Joomla

warsztatykraula.pl
warsztatykraula.pl